Power of Positive Thinking

I onsdags började jag en kurs i Positivt Tänkande genom en religöst obunden meditationsgrupp (Brahma Kumaris) i Brighton. Vi ska träffas 4 gånger sammanlagt och det är helt gratis!!!

Här kommer en liten sammanfattning från första gången ...

Det finns 4 olika tankar:

1. Positiva (Yes! Det här är kul, det här kommer gå bra!)
2. Negativa (Jag kan inte, jag tror inte att det kommer funka.)
3. Nödvändiga (När måste jag gå upp, vad behöver jag handla o.s.v.)
4. Slöseri/Strunt (Jag undrar om han kommer ringa, ska jag köpa mer mjölk, vad åt jag till middag igår, vad händer om ..., ska jag svara på det där mailet, har jag plockat ur diskmaskinen, går det där TV-programmet i repris, vad hette den personen, vad ska jag säga nästa vecka när jag träffar ... , ska jag köpa mer mjölk, ska jag ringa ...)

Tydligen så tänker de allra flesta mest "slöseri-tankar" som egentligen inte fyller någon funktion och det gör oss väldigt, vädligt trötta och ineffektiva. Gränsen kan vara hårfin mellan nödvändiga och slöseri-tankar. Men man kan lära sig att observera sina tankar, distansera sig och fokusera på man verkligen vill uppnå och tänka på ... Det är bra att göra listor över vad man verkligen "måste" göra och släppa lite av vardagens kontroll ...

Kommentarer
Postat av: maya

Hoppas du får en fin fredagkväll ;)

2008-04-04 @ 22:17:41
URL: http://metrobloggen.se/mayas
Postat av: Klara

ha en bra helg :D gå gärna in på min blogg och svara på frågan!

2008-04-04 @ 22:26:16
URL: http://lifeofklara.blogg.se
Postat av: Danne

Går du på kursen i positivt tänkande för att jag sa att du hade dåligt humör? Haha

Coolt att du har lånat Thank You. Men tyvärr så är det ju svårt att trycka in fem album på en skiva och från sista albumet är det bara en låt. Men ändå en bra sammanfattning av "hitsen"!

Och grattis att du hittat adapten!

2008-04-06 @ 10:11:05
URL: http://stevemckagan.blogspot.com
Postat av: annalivet

det här måste jag anteckna i min dagbok på stört vännen. låter intressant.

2008-04-06 @ 22:38:45
URL: http://annalivet.blogg.se
Postat av: Olafrita

Very nice site. Will sure visit again.

2009-10-15 @ 09:06:05
URL: http://olafrita.blogspot.com

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0